マインドフルネスって最近話題になってますよね。 一流の人たちが実践しているということで、 よく見かけると思います。 故スティーブジョブズ氏が実践していたことでも 良く知られています。 私は今年に入ってから本格的に瞑想を始めて、 トータル瞑想時間…

記念すべき最初の記事ということで、 大好きなサウナのことを書こうと思います。 サウナの何が良いって、「気持ちいい」。 これに限ります。 わざわざ熱い部屋に入って苦しんで、 何が楽しいの？ドMなの？ アウフグース※とかドMの所業としか思えないんだけど…