いよいよ冬本番って感じですね！ 皆さま風邪など召されておりませんか？ サウナ行って免疫力あげて、 風邪なんてぶっとばしちまいましょう！ さて、ブログをしばらくサボってしまっていたので、 また更新し始めようと思います。 良いネタが思いつきましたの…

マインドフルネスって最近話題になってますよね。 一流の人たちが実践しているということで、 よく見かけると思います。 故スティーブジョブズ氏が実践していたことでも 良く知られています。 私は今年に入ってから本格的に瞑想を始めて、 トータル瞑想時間…